Ada berbagai macam pengobatan alami untuk menenangkan punggung Anda, yang dapat membantu mengurangi asupan obat-obatan atau memberikan manfaat tambahan untuk perawatan medis Anda yang sudah ada. Lihatlah strategi penghilang rasa sakit alami ini dan cari tahu apa yang paling cocok untuk Anda: Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang strategi penghilang rasa sakit yang efektif …
Membesarkan keluarga tidak selalu mudah. Anda sibuk, begitu juga anak-anak Anda. Ada banyak yang harus dilakukan dalam waktu singkat. Tapi taruhannya tinggi. Saat ini, banyak anak yang kelebihan berat badan atau obesitas. Gaya hidup sehat dan aktif dapat membantu menjaga berat badan. Hal ini juga dapat mencegah masalah kesehatan, seperti diabetes, penyakit jantung, asma, dan …
Apa itu diabetes? Ketika makanan yang mengandung karbohidrat dimakan, tubuh Anda mencerna karbohidrat menjadi gula (disebut glukosa), yang kemudian dapat digunakan sebagai energi oleh sel-sel dalam tubuh Anda. Diabetes adalah suatu kondisi yang muncul ketika tubuh Anda tidak dapat mengontrol dengan baik jumlah glukosa dalam darah Anda. Hormon yang disebut insulin diperlukan untuk mentransfer glukosa …
Merasa cemas dalam situasi tertentu dapat membantu kita menghindari bahaya, begitulah cara kita berevolusi untuk menjaga diri kita tetap aman. Bahkan jika Anda bukan orang yang cemas, biasanya merasa cemas selama periode perubahan atau ketidakpastian. Jika Anda merasa cemas atau khawatir selama waktu ini, Anda tidak sendirian. Kecemasan adalah normal, dan dalam beberapa kasus dapat …
10 Tips Untuk Mengelola Kecemasan Selama COVID-19 Selengkapnya »
Setiap orang yang berusia 5 tahun ke atas harus divaksinasi Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) sekarang merekomendasikan vaksin COVID-19 untuk anak-anak berusia 5 tahun ke atas, serta untuk semua orang dewasa. Booster vaksinasi COVID-19 juga direkomendasikan untuk siapa saja yang berusia 18 tahun ke atas yang mendapatkan vaksin Johnson & Johnson lebih dari dua …
Jika ada satu hal yang membuat saya tidak pernah puas (selain kue, tentu saja), itu adalah otot. Menjadi lebih besar, dengan sengaja, telah menjadi salah satu hasrat terbesar saya. Pelatihannya menyenangkan, hasilnya nyata, dan mengejar peningkatan otot maksimum telah menjadi upaya yang benar-benar mengubah hidup. Ini adalah usaha yang bukan tanpa usaha, dan itu membutuhkan …
5 Tips Penting untuk Mendapatkan Otot Maksimal Selengkapnya »
Berhenti merokok Ada banyak langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu melindungi kesehatan dan pembuluh darah Anda. Menghindari tembakau adalah salah satu yang terbaik. Faktanya, merokok adalah salah satu faktor risiko penyakit jantung yang dapat dikontrol. Jika Anda merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya, American Heart Association (AHA) Sumber Tepercaya, Institut Jantung, Paru-Paru, dan Darah …
Membangun otot bukan hanya tentang menghancurkan #LiftLife itu. Mengencangkan dan menambah massa otot juga melibatkan diet dan gaya hidup Anda sehari-hari. Tapi jangan khawatir. Kami melindungi punggung Anda (dan otot punggung Anda). Bagaimana cara mendapatkan otot? Berikut adalah 11 tip teratas tentang cara mendapatkan otot di tingkat kebugaran apa pun. Bertujuan untuk kelelahan otot dengan …
Sementara genetika memainkan peran kunci, diet Anda, cuaca, polusi, dan pendekatan Anda secara keseluruhan untuk perawatan rambut semuanya penting untuk mempertahankan mahkota kemuliaan Anda. Cari tahu bagaimana diet sehat dan perawatan yang tepat dapat menjaga rambut Anda tetap unggul. Cukup Protein Diet yang lengkap merupakan faktor penting dalam kesehatan rambut dan kulit kepala. Rambut terutama …
Rahasia Sederhana untuk Rambut Sehat, Dan Berkilau Selengkapnya »
Ada seorang pembunuh yang berkeliaran, diam-diam mengakhiri kehidupan ratusan ribu orang setiap tahun. Mengerikan bukan? Meskipun Anda mungkin tidak akan pernah tahu persis apa yang ada di toko untuk Anda di akhir baris, secara statistik, hati Anda adalah yang paling mungkin untuk menjatuhkan Anda. Penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu orang Amerika setiap tahun. Tetapi …
11 Tips Jantung Sehat untuk Membantu Menjauhkan Anda Dari Dokter Selengkapnya »